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PAR : Caroline Farquhar, nutritionniste holistique agréée
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Êtes-vous parmi l’un des 5 millions de Canadiens qui souffrent de brûlures d’estomac au moins une fois par semaine ? 1

Saviez-vous que les brûlures d’estomac sont plutôt des brûlures de l’œsophage ?

Les brûlures d’estomac, aussi appelées hyperacidité ou reflux gastrique, sont attribuables à l’acide qui remonte de l’estomac vers l’œsophage, ce qui cause une irritation. Il s’agit d’une sensation de brûlure ressentie dans la poitrine, derrière le sternum.

Les brûlures d’estomac sont relativement fréquentes. Cependant, les brûlures d’estomac chroniques et excessives peuvent engendrer de graves problèmes, tels qu’une gastritite, des ulcères d’estomac et un cancer de l’œsophage. Les brûlures d’estomac chroniques, connues sous le terme médical de reflux gastroœsophagien pathologique, se produisent lorsque des aliments partiellement digérés, de l’acide chlorhydrique et des enzymes provenant de l’estomac remontent vers l’œsophage.

Parmi les causes de brûlures d’estomac se trouvent : les excès alimentaires, la consommation de boissons gazeuses, alcoolisées et caféinées, la consommation d’aliments épicés et de sauces, la consommation d’aliments transformés manquent d’enzymes nécessaires pour une saine digestion, le port de vêtements trop serrés, l’embonpoint, le tabagisme, la consommation d’alcool, s’étendre ou se courber après les repas, la grossesse, certains médicaments et un taux insuffisant d’acidité gastrique.

un taux insuffisant d’acidité gastrique.

Je suis certaine que vous êtes en train de vous dire : « Un taux insuffisant d’acidité gastrique ? » Bien que ça puisse paraître étrange, ce qui est intéressant au sujet des brûlures d’estomac, c’est qu’une grande partie des gens qui ont des symptômes produisent trop peu d’acide gastrique. Il s’agit d’une maladie appelée hyperchlorhydrie. Il est estimé qu’une grande partie de la population en souffre. En fait, selon certaines évaluations, dans 90 % des cas, les brûlures d’estomac sont causées par l’organisme qui ne produit pas assez d’acide gastrique. 2

Lorsqu’il y a un manque d’acide gastrique, l’estomac n’est plus un environnement stérile. Il devient donc un environnement parfait pour accueillir des bactéries pathogènes. Puisque l’estomac est un endroit sombre, humide, chaud et rempli de nutriments, les bactéries se mettent à le coloniser en plus de se propager dans le tractus intestinal et le côlon. Les bactéries putréfient la nourriture, ce qui produit des gaz volatils et des acides gras. Ces gaz créent une pression sur l’estomac qui est plus élevée que la pression exercée par le sphincter inférieur de l’œsophage — la valve au bas de l’œsophage. Ensuite, des acides provenant de l’estomac remontent dans l’œsophage, comme un volcan, provoquant des brûlures d’estomac.

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, Hootsuite ou dlvr.it se feront un plaisir de s’en charger pour vous!

Eh oui, Viadeo est souvent un oublié des outils d’automatisation, car il fait partie de l’exception française, Linkedin étant numéro 1 dans le monde il est en général largement privilégie. Mais il existe une astuce pour automatiser vos publications d’articles sur Viadeo, c’est Twitter! En effet rien ne vousempêchede lier votre compte Viadeo à votre compte Twitter.

Tous vos tweets seront alors automatiquement publiés sur votre fil d’actualité Viadeo ( et comme votre dernier article a été automatiquement publié sur Twitter grâce à Twitterfeed, il atterrira tout naturellement sur votre Viadeo). Tant que vos Tweets sont exclusivement professionnels, il n’y a pas de raison qu’il ne viennent pas contribuer à votre visibilité sur Viadeo.

Jetez donc un coup d’œil sur les options sous Viadeo pour mettre cela en place…

Alors là je vous dis Oui! Pourquoi? Parce que si vous êtes déjà actif sur Facebook et éventuellement Twitter, vous n’avez probablement plus le temps de travailler sur un calendrier éditorial dédié à Google+ ! Seulement voilà, difficile de totalement tirer un trait dessus, car comme son nom l’indique, ce réseau est lié au numéro 1 des moteurs de recherche et il semble bien que publier régulièrement vos articles sur Google + puisse vous donner un coup de pouce pour votre référencement. Pour cela il n’existe à ce jour que peu d’outils à ma connaissance et Hootsuite est l’un d’entre eux.

Voici un tutoriel pour vous aider à lier votre blog à Google +

Bien entendu vous pouvez également lier Twitter à Facebook, publier via Scoop-it ou Buffer sur l’ensemble de vos réseaux..Mais attention à ne pas vous emmêler les pinceaux!

Ne repartez pas les mains vides! Pour aller encore plus loin avec les 3 réseaux sociaux rois (Facebook, Twitter, Linkedin), découvrez gratuitement votre kit de survie dans la jungle des réseaux sociaux !

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25 octobre 2012 à 03:19

Merci Laurence pour ces excellents conseils. Pour Facebook, j’ajouterais que l’automatisation est également problématique par le fait qu’on ne contrôle pas les images (thumbnails) qui accompagnent le post. Or il me semble que l’image joue un rôle important dans le succès d’un post (peut-être as-tu des données précises à ce sujet). Quelques astuces pour optimiser ses images…

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Créé en 1981, le présente un ensemble de , , fonds de cartons et du XVIIe au XXe siècle, qui ont fait la renommée de la ville.A noter, tout particulièrement : le conserve un fonds de marqué par la période de rénovation du genre, initiée par . En fin de parcours, une revient sur l'histoire de la tapisserie et le .Le s'intègre désormais à , chargé de présenter ce patrimoine classé depuis septembre 2009 au .

Musée de la Tapisserie d'Aubusson

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Du jeudi 1 février au samedi 30 juin 2018 :Du mercredi au lundi de 09:30 à 12:00Du mercredi au lundi de 14:00 à 18:00Du dimanche 1 juillet au vendredi 31 août 2018 :Du mercredi au lundi de 10:00 à 18:00Mardi de 14:00 à 18:00Du samedi 1 septembre au lundi 31 décembre 2018 :Du mercredi au lundi de 09:30 à 12:00Du mercredi au lundi de 14:00 à 18:00Tarifs d'entrée : Plein tarif : 5 €Jusqu'à 17 ans : Tarif réduit : 4 €Fermé : 1er janvier et 25 décembre

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